康宝莱减肥:康宝莱资源中心平台上线 为减肥提供专家级支持

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2019年8月,康宝莱资源中心平台正式上线,平台中的海外专家视频版块,为用户提供满满的健康知识干货,都还上能减肥的人群都还上能在这里获得专家级支持。

平台包括康宝莱营养专家苏珊·鲍尔曼 ,教你减脂期间为社 会么会吃;萨曼莎·克雷顿指导你的锻炼计划;大卫·赫伯让你的生活习惯提建议……更有有些多位专家多深度讲解营养、健康、饮食、运动等知识。

针对减肥这一 “难关”,康宝莱专家指出,减肥成功的关键什么都每天消耗的热量大于摄入的热量,形成热量差。而节食减肥是在短时间内几瓶减少热量的摄入,让身体供能匮乏,迫使身体消耗自身储备的能量来维持它的正常工作,从而达到减肥的目的。似乎理论法律土办法无懈可击,且花钱少,效果快,但为哪些更多人则是陷入了"瘦了吃,吃了胖"的循环中呢?这原因分析分析大伙儿 误解了节食与“管住嘴”的概念。

“管住嘴”是要求科学地取舍 食物,如:少食高脂、高糖类等食物,注意营养均衡搭配。而节食是指极端地以少吃或不吃食物来追求减肥效果。当你极其自虐的节食时,可喜的是瘦的深度像火箭,什么都一进餐后反弹的深度却像闪电一般。节食次数不多,身体越习惯为频繁的饥荒做准备,什么都反弹的问題会随着节食的多次重复而这么 严重。此外,节食减肥完会 造成抵抗力下降、精神不振、皮肤变差、肌肉松弛、脱发、骨质疏松、女人不闭经等后果,大大损害健康。或者通过节食来减肥,不用说可取。

专注于营养与健康事业的康宝莱倡导科学的减肥理念——“吃动平衡”,通过合理控制饮食,同時 适当运动,要能实现真正健康的减肥效果。